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马甲线养成计划!

小磊 手机软件
今年都在家为国家做贡献~每天不是吃饭、睡觉、就是打豆豆!
想必都没有运动过,讲真的,不运动对身体危害蛮大的,尤其是发量!
我也曾一时兴起办过健身卡,除了有充足的器械、氛围、人多,剩下也没什么...

健身这种东西吧,完全靠自律。后来我去的次数屈指可数...贵在坚持,在家好好锻炼,也能出效果!

今天分享的这个Keep(健身课程软件),支持电视盒子+Android,唯独不支持iPhone!建议安装在电视盒子上使用,毕竟屏幕大,锻炼也倍有劲

软件无需登陆、所有课程免费下载、播放!Keep健身专题分为五大类:「减脂」、「器械」、「塑形」、「运动拉伸」、「无器械」,更有针对性的找到自己喜欢的课程开启锻炼~

马甲线养成计划!

这个Keep真的是一款很纯粹的锻炼软件,没有任何多余元素!

我们以器械课程为例——

它内涵有的多种课程:如男神李现燃腹挑战、马甲线养成、一字肩训练、腹肌撕裂者等等!男女通用~

马甲线养成计划!

每个动作特别详细的讲解,如动作要点、教你怎么呼吸、怎么找感觉、怎么样是错误的~教你用最规范的方式进行运动,保护自己的身体安全!

马甲线养成计划!

点击「开始训练」即可进入视频教程。


教练动作相当标准,会自动切换多个视角让你看清楚每个动作,可选择男/女教练,啊~仿佛真的有陪练

马甲线养成计划!

如果经常经痛的集美们,建议有空可做一下关于这方面的瑜伽,可以得到很好的缓解作用哟


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蓝奏网盘 
标签: 健身神器

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