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熬夜一时爽,事后火葬场?

小磊 站长闲谈
今天咱们来聊一聊熬夜吧
熬夜:21世纪修仙模式,常出现在学生党,加班族,程序猿等身上
熬夜一时爽,一直熬夜一直爽
像上班族熬夜是可以理解的,毕竟需要养家糊口嘛
而当代大学生熬夜熬夜到早上再睡。
我觉得十分不应该,祖国的花朵应该珍惜早睡的机会
因为工作了,就没机会了。。。。
那么问题来了,熬夜真的会猝死吗?
北京大学人民医院心血管内科主任医师刘文玲表示,睡眠时间少“只是猝死的诱因,并不是病因”。
刘文玲说:呼吸睡眠暂停综合征与心脏病相关,会引起心绞痛、心肌梗死等,但睡眠时间短与猝死没有直接关系。
作息不规律,长期熬夜,是现在很多人的生活常态;
而且大多数人都知道熬夜有危害,却不知其中的缘由!
为什么不能熬夜?
因为,大脑作为全身代谢最旺盛的器官之一,一整天的工作后会有残留物和有害物质需要清理,所以在我们的脑子中,会源源不断的产生一种液体-脑脊液。
脑子里有水,这个水就是脑脊液。
人在睡眠时,血液周期性流出,脑脊液乘机涌入,清理脑子中的毒素和垃圾,这个就是传说中的“洗脑”,人在清醒的时候,脑子是非常忙的,白天脑子要不停思考中午吃什么?晚上玩什么?这种世纪难题。脑子能不累吗?
只要到了你睡觉的时候,脑子才有机会真正的“洗脑”。在睡眠不足的状态下,会强行让该休息的神经细胞持续加班,那些不休息、亢奋加班的脑细胞会被当做异类直接杀死,也就是说洗脑不够,可能会变傻哦。

其实不仅仅是变得迟钝那么简单,脑中垃圾不能及时清理而堆积,脑细胞过多的死亡,久而久之会导致精神不振、头脑肿胀、智力低下、女生可能会出现月经不调,变胖、变丑等不可逆的症状
据统计,81%的中国人睡眠都不够8小时,尤其是年轻人大部分都有熬夜的情况。

根据人体生物钟,晚上9-11点为淋巴系统排毒时间,晚上11点到凌晨1点是肝脏的排毒期,需在熟睡中进行。也就是说,人最好在11点前入睡。

熬夜一时爽,事后火葬场?

从前有个人熬夜不睡觉,后来ta就死掉了!死掉了!掉了!了!
强行总结:对于熬夜这件事,灵魂熬的起,身体不得行呀!没有什么性.生活的兄弟,这边建议早点滚去睡觉,毕竟还没女朋友身体就熬坏了。有性.生活的朋友更建议要早睡,年纪轻轻身体就熬坏了,后果你懂的
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